Водохресні купання

У день православного свята Хрещення Господня на березі Сухого лиману традиційно відбудуться Водохресні купання. Сухий Лиман вул. Степова 19(а), територія рибного господарства.

19 січня об 11.30 відправляється автобус від Храму Св. мученика Віктора до Сухого лиману, де відбудуться купання.

Нагадуємо правила купання під час святкування Водохреща:

занурювати (купатися) треба в спеціально обладнаних ополонках біля берега, під доглядом рятувальників та медичних працівників;

перед купанням необхідно розігріти тіло;

до ополонки необхідно підходити в зручному взутті, щоб запобігти втратам чутливості ніг. Краще використати черевики або вовняні носки для того, щоб дійти до ополонки. Можливе використання спеціальних гумових тапочок, які також захищають ноги від гострих каменів, та не дадуть Вам сковзати на льоду.

Ідучи до ополонки, пам’ятаєте, що доріжка може бути слизькою — ідіть повільно й уважно;

занурювати найкраще по шию, не замочивши голову, щоб уникнути рефлекторного звуження судин головного мозку.

Ніколи не поринайте в ополонку вперед головою.

Стрибки у воду й занурення у воду з головою не рекомендуються, тому що це збільшує втрату температури й може призвести до шоку від холоду;

при вході у воду, намагайтеся швидко досягти потрібної глибини, але не плавайте;не перебувайте в ополонці більше 1 хвилини, щоб уникнути загального переохолодження організму;

якщо з вами дитина, слідкуйте за нею під час занурення в ополонку;

при виході не тримайтеся безпосередньо за металеві поручні, використовуйте сухий рушник;

після купання (занурення) розітріть себе махровим рушником і надягніть сухий одяг;

для зміцнення імунітету й уникнення можливості переохолодження необхідно випити гарячого чаю, найкраще з ягід, фруктів і овочів з попередньо підготовленого термоса.

не вживайте алкогольні напої.

Подбайте про своє здоров’я та здоров’я своїх близьких, не нехтуйте правилами безпечної поведінки на воді.